WRÓĆ
DALEJ

Jedzenie za dwoje

Tak - zgadza się - jesz za dwoje, ale to wcale nie oznacza, że powinnaś spożywać więcej kilokalorii - szczególnie w pierwszym trymestrze. Oznacza to, jednak, że powinnaś zwiększyć dowóz poszczególnych składników odżywczych. Chodzi tu głównie o kwas foliowy, żelazo i wapń. W drugim trymestrze powinnaś jeść więcej - o około 300kcal.
Prawidłowy przyrost masy ciała podczas ciąży nie powinien przekraczać 10-15 kilogramów.

 

Pamiętaj Ty i Twoje dziecko jesteście żywieniowo nierozłączni podczas ciąży. To jak dbasz o siebie, łącznie z dietą, jest odbiciem tego jak dbasz o swoje dziecko.

                 



WSPÓŁPRACA | AKTUALNOŚCI | EVENTY | TWÓJ KOSZYK | TWÓJ WYKRES | REGULAMIN | POLITYKA PRYWATNOŚCI | KONTAKT | Projektowanie - sklepy internetowe DUEL
Nie pokazuj wiecej tego powiadomienia

Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies.

Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności