Próchnica

Próchnica we wczesnym dzieciństwie jest poważnym problemem zdrowia publicznego i dlatego przykłada się coraz większą wagę do zachowań związanych z zachowaniem higieny jamy ustnej.
Jednym z głównych czynników powodujących próchnicę jest nieprawidłowa dieta. Ważny jest tutaj nie tylko rodzaj spożywanych produktów, ale również częstość ich spożywania.
Produkty zawierające pewien rodzaj fermentujących węglowodanów podwyższają ryzyko wystąpienia próchnicy, a należą do nich:

Gdy spożywamy pokarmy zawierające skrobię lub cukier, bakterie produkują kwasy, które naruszają szkliwo i powodują powstawanie dziur w zębach. Należy unikać spożywania dużych ilości pokarmów słodzonych, nie tylko ze względu na to, że sprzyjają pojawianiu się próchnicy, ale również dlatego, że mogą one zastępować pożywienie o wysokiej wartości odżywczej.
Produkty, na których powinna opierać się nasza dieta wywodzą się z 5 grup artykułów spożywczych:

produkty zbożowe owoce warzywa nabiał mięso i ryby, nasiona roślin strączkowych. jaja, orzechy